Schlaf-Tracker, Abendroutine, perfekte Raumtemperatur, und trotzdem wälzt du dich nachts im Bett? Genau darum geht’s im Buch „Think less, Sleep more“ der britischen Schlafexpertin Stephanie Romiszewski. Das Gesundheitsmagazin vigo der AOK Rheinland/Hamburg verlost drei Exemplare, und die Gewinnfrage ist wirklich zum Einschlafen einfach.
Das gibt es zu gewinnen
Verlost wird 3x das Buch „Think less, Sleep more“ im Wert von je 24 €, zur Verfügung gestellt vom Piper Verlag. Die Psychologin setzt darin auf weniger Perfektionismus und alltagstaugliche Strategien: natürliches Müdigkeitsgefühl aufbauen, zirkadiane Rhythmen verstehen und gelassen mit nächtlichem Aufwachen umgehen.
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So nimmst du teil
- Öffne die Gewinnspielseite auf vigo.de über den Link unten.
- Beantworte die Gewinnfrage: Wie kann eine schlaffreundliche Umgebung aussehen?
- Fülle das Formular mit Name, Adresse, Geburtsdatum und E-Mail aus.
- Rechenaufgabe lösen und absenden. Den Einwilligungs-Haken für Werbung musst du nicht setzen.
💡 Lösungstipp: Ruhiges, dunkles Schlafzimmer ohne elektronische Geräte
🔗 Gewinnspiel: Hier direkt mitmachen →
📅 Einsendeschluss: 30. Oktober 2026
🔁 Teilnahme: Einmalig
Bob’s Einschätzung
Ein Buch für 24 € ist kein Mega-Gewinn, dafür ist die Teilnahme in einer Minute erledigt und die Frage geschenkt. Positiv: Die AOK schreibt klar, dass die Daten nur fürs Gewinnspiel genutzt und danach gelöscht werden. Die Einwilligung für Werbung per E-Mail, Telefon und SMS ist freiwillig, die kannst du getrost weglassen. Teilnehmen dürfen alle ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland, AOK-Mitgliedschaft ist laut Teilnahmebedingungen nicht nötig. Für alle mit Schlafproblemen: einfach mitmachen!
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Bob beschäftigt sich seit Jahren mit Gewinnspielen – er kennt die seriösen Chancen, die typischen Datenfallen und worauf Teilnehmer wirklich achten sollten. Auf GewinnspielBob bewertet er täglich neue Gewinnspiele ehrlich mit dem Sterne-System und sagt dir klar ob es sich lohnt mitzumachen.